انا اور خود کے احترام کے درمیان فرق

انا اور خود احترام کے درمیان فرق غیر جانبدار حدود میں قائم کیا گیا ہے. خود کا احترام، خود اعتمادی، وقار، انا کچھ شرائط ایک دوسرے کے بہت قریب ہیں.

ان سبھی خود سے متعلق ہیں - جس طرح ہم اپنے آپ کو دیکھتے ہیں، جس طرح سے ہم قدر کرتے ہیں اور جس طرح سے ہم دوسروں سے قدر کی توقع کرتے ہیں.

خود کا احترام اور انا دو طاقتور شرائط ہیں جو ایک شخص کے رویے اور شخصیت کی زیادہ تر تعین کرتا ہے.

انا میں نفسیات کے دو طول و عرض ہیں. ایک کو ان کے نفسیاتی نظریاتی نظریہ میں فرائیڈ کی طرف سے دیا گیا تھا اور دوسرا تفسیر عام اور سماجی نفسیات کے مطابق ہے.

انا عام نفسیات میں

عام نفسیاتی ماہرین 'انا' اصطلاح خود کو خود سے منسلک قرار دیتے ہیں. یہ ہمیں تنقید کے ساتھ حساس بنا دیتا ہے اور اکثر ذاتی اور پیشہ ور کامیابیوں کے لئے ایک رکاوٹ بن جاتا ہے. انا ایک غلط خود کی تصویر ہے، غیر مناسب طریقے سے بلند.

مثال

ایک ملازم جس نے دفتر میں برا پریزنٹیشن دیا، مالک نے تنقید کی. وہ محسوس کررہے ہیں کہ وہ ناقابل یقین حد تک بے عزتی کررہا ہے اور اس کی اپنی غلطی کے لئے معافی کی بجائے، وہ تنقید کا سامنا شروع کرتا ہے اور اختیار سے سوال کرتا ہے. وہ منفی خیالات جو اپنے کام کے ارد گرد پھیلاتے ہیں اور لوگوں سے منسلک ہوتے ہیں.

انا فردوڈین نفسیاتی نظریاتی نظریہ میں

انا نفسیات میں ایک بہت دلچسپ تصور ہے. سلمنڈ فرڈو، سب سے معروف ماہر نفسیات اور نفسیاتی ماہرین میں سے ایک، ان کے نفسیاتی دلیل تھیوری میں، تین حصوں میں انسانی شخصیت کو درجہ بندی کرتا تھا.

حقیقت پر مبنی ادارے کی طرف سے چلائے جانے والے ادارے

حقیقت سے واقفیت کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے

اخلاقی اصولوں کے ذریعہ سپیروگو نے کام کیا

فرائود کا خیال تھا کہ یہ حرکت انسان کے دماغ کا توازن فوری طور پر اور تاخیر کے درمیان ہے. ضروریات کی تشہیر اگر ادارے فوری طور پر مطمئن ہوتی ہے اور زبردست خواہش یہ ہے کہ وہ تاخیر کرنا چاہۓ، انا اپنی خواہشات کے مطابق صحیح توازن ڈھونڈتا ہے.

مثال

بین پیر کو ایک امتحان ہے اور اس کے بھائی براین نے ہفتے کے روز ایک فلم کے لئے ٹکٹ لایا ہے کہ وہ دیکھنے کے لئے مر رہے ہیں. وہ کیا کرے گا دو ذہنوں کے ساتھ جدوجہد کے بعد بین آخر میں فیصلہ کرتا ہے کہ وہ ہفتہ تک اضافی گھنٹوں کے لئے مطالعہ کرے گا تاکہ وہ اپنے امتحانات کو روکنے کے بغیر شام میں فلم میں جا سکے. انہوں نے 'وہ کیا کرنا چاہتا ہے' اور 'وہ کیا کرنا چاہئے' کے درمیان صحیح توازن مل گیا.

خود کا احترام

خود احترام ایک عالمی تشریح ہے جو ہر حالت میں درست ہے. یہ ایک قدر ہے اور اس کا معنی ہے کہ کسی کو خود کے لئے ہے. خود احترام ہر فضیلت کے پیچھے بنیادی حوصلہ افزائی ہے. یہ ہمارا تعلق ہے جو ہمارے لئے ہے اور اپنے اعمال کی ہدایت کرتا ہے. خود کا احترام کھڑا ہے اور وقار کے ساتھ خود کا علاج کرتا ہے.

مثال

جان نے حال ہی میں سافٹ ویئر کمپنی میں ملازمت حاصل کی ہے. وہ ایک محنت کش ہے اور ماحول سے نمٹنے کے لئے اپنی پوری کوشش کر رہا ہے. لیکن وہ باطل ہو جاتا ہے اور کسی بھی وجہ سے اپنے ساتھیوں کے ذریعے ہر روز چھیڑا جاتا ہے. بدقسمتی سے جاری رہتا ہے اور اس کے نتیجے میں وہ بے عزتی محسوس کرتے ہیں اور اندازے میں. آخر میں وہ اس معاملہ کا اختیار اختیار کرنے اور خود کے لئے کھڑے ہونے کا فیصلہ کرتا ہے، بغیر کسی جگہ پر براہ راست تنازعات کے بغیر.

شرائط انا اور خود کا احترام کیسے مختلف ہے؟

ایسے اہم پہلو ہیں جو انا اور خود اعتمادی کے درمیان حدود قائم کرتے ہیں. ان میں سے کچھ ذیل میں تبادلہ خیال کر رہے ہیں.

بنیادی جذبات - انا غیر محفوظی اور خود شک کے بنیادی احساس کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. خود کا احترام خود قابل اعتماد اور خود اعتمادی کے جذبات سے چلتا ہے. انا کا فخر ہے جبکہ خود کا احترام خود کو کنٹرول اور قابل ہے. انا اپنے نفس کی مسلسل مسلسل احساس ہے کیونکہ اس شخص کو کسی چیز کو قبول کرنے کے لئے تیار نہیں ہے جو اسے کمتر محسوس کرتا ہے. اس کا استحصال کا نتیجہ ہے اور اس شخص کو حقیقت سے دور کر سکتا ہے.

بنیادی وجوہات - غریب حرکت اکثر کنٹرول میں بچپن میں جڑ ہے. غریب والدین کی حکمت عملی (غالب یا زیادہ محافظ والدین)، بدمعاش، ٹوٹے ہوئے گھروں میں سے کچھ ایسے عوامل ہیں جو بعد میں 'انا' کے طور پر پیش کرتے ہیں. انا متوقع ردعمل یا توہین کے خلاف دفاع کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے.

خود کا احترام اکثر اچھے والدین اور بچپن سے نجات کا نتیجہ ہے، جہاں بچے اپنے آپ پر ایمان لائے اور خود بخود کسی بھی احساس سے آزاد ہو. خود اعتمادی کے کسی بھی خطرے کے خلاف جنگ کے لئے ڈھال ہے.

بنیادی حوصلہ افزائی - انا خود کو فخر برقرار رکھنے کا ارادہ رکھتا ہے یہاں تک کہ اگر یہ دنیا کے کسی فرد کے مکمل اجنبیج میں پایا جائے. یہ غیر جانبداری کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور اکثر رشتے اور دوستوں پر ترجیح دیتا ہے. جبکہ میرا احترام 'میں کیا محسوس کرتا ہوں' اور 'دوسروں کو کیا محسوس ہوتا ہے' کے درمیان ایک توازن ہے، انا اپنی مرضی پر مبنی ہے. Egocentric لوگوں کو اکثر ہمدردی کی کمی نہیں ہے اور دوسروں کے جوتے میں کھڑا نہیں ہوسکتا ہے.

خود کی احترام کسی کی اندرونی طاقت کو بڑھانے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. خود عزت کا مقصد خود کو قدر کرنا ہے اور اسی وقت جانتا ہے کہ دوسروں کی کیا قدر ہے. جو لوگ خود کی قدر کرتے ہیں وہ ہمیشہ ان کے سامنے نہیں رہیں گے، لیکن ایک ہی وقت میں وہ جانتے ہیں کہ جب دور چلنا پڑتا ہے.

خود اور ماحول پر اثر - یہ بہت مشکل ہے کہ ان لوگوں کو جو ترجیح کے طور پر اپنی طرف متوجہ کرے وہ برقرار رکھیں. آوستیوں نے ان کی غلطیوں کو کم از کم اعتراف کیا. وہ ان کے قریب ہے جو کچھ بھی ختم کرنے کا امکان ہے، یہاں تک کہ اگر ان کے لئے یا اس کے ارد گرد لوگوں کے لئے دردناک ہے. خود احترام منطقی ہے. یہ ہمیں سرپرست نہیں ہونے دیتا ہے، ایک ہی وقت میں خود کو قابل رکھنے کے لئے برقرار رکھتا ہے. جو لوگ ان سے منسلک ہوتے ہیں وہ اکثر سمجھتے ہیں اور باہمی طور پر بدلہ لینے والے تعلقات رکھتے ہیں. بچوں جو انا پرست والدین کی طرف سے لایا جاتا ہے ان کے ارد گرد اسی دفاعی دیوار کی تعمیر کے لئے بڑھتی ہوئی ہے. والدین جو اپنے بچوں کو احترام کے ساتھ رہنے کے لئے سکھاتے ہیں، خود اعتمادی اور اعتماد کو بڑھانے کے لئے بڑھتے ہیں.

نتیجے - شخصیت کی ترقی میں خود کا احترام کا نتیجہ اور خود کو انحصار کرتا ہے.اس شخص کو مومن ہونے سے روکتا ہے جو وہ دوسروں سے بہتر ہے، اور اسی وقت اس کو اس کو اس کو سکھایا جاتا ہے کہ خود کو کیسے قدر کرے. انا اکثر بے نظیر مقابلہ اور رقابت کی طرف جاتا ہے. یہ خود کو ثابت کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ اگرچہ وہ دوسروں کو ڈیمننگ کر رہا ہے. انا رشتے کو تباہ کر سکتا ہے، دوسروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ان کی اپنی دنیا میں الگ الگ شخص بنا سکتا ہے. یہ شخص جذباتی طور پر کمزور بناتا ہے اور اس کے نفسیات پر اثر پڑتا ہے. خود کو عزت، دوسری طرف، ترقی، پختگی کی اجازت دیتا ہے اور خود کو قابل بنانے میں مدد ملتی ہے. یہ دفاعی نہیں ہے اور کسی کی جسمانی، ذہنی اور نفسیاتی صحت میں اضافہ ہوتا ہے.

انا اور خود کے احترام کے درمیان اختلافات کا خلاصہ
فرق پوائنٹ	انا
بنیادی احساس	فخر، غیر محفوظی، خود شک میں
بنیادی وجوہات	غلط والدین، ٹوٹے ہوئے گھروں، بدمعاش.
بنیادی حوصلہ افزائی	اقتدار کی طاقت، خود کو تحفظ دینے، اپنے تنقید سے خود کی حفاظت کریں.
ارد گرد لوگوں پر اثر	ارد گرد لوگ ناخوش ہیں اور ذلت مند محسوس کرتے ہیں.
نتیجے	انفرادی اور جذباتی طور پر کمزور بناتا ہے.

انا کی توازن کے لئے پوائنٹس

1. آپ سے پہلے کام کریں کہ سوچیں.
2. دیکھنے کے لئے کوشش کریں کہ دوسروں کو کیا احساس ہے.
3. تنقید قبول کریں.
4. جب آپ غلط ہو تو داخل کریں.
5. واضح طور پر مواصلات کریں.
6. توجہ نہ لینا.
7. دوسروں کا احترام کرو.
8. جب آپ غلط ہو تو داخل کریں.

خود اعتمادی کی تعمیر کے لئے پوائنٹس

1. اپنے آپ سے محبت کرو.
2. جو کچھ کرتے ہو اس پر یقین کرو.
3. اپنی طاقت اور کمزوریوں کی شناخت کریں.
4. سمجھوتہ، لیکن سمجھدارانہ طور پر.
5. مثبت سوچیں.

یہ استدلال کی جاتی ہے کہ انا اور خود کا احترام ایک مسلسل تسلسل کے دو انتہائی سرے پر ہے. اپنے احترام کو ختم کرنے کی طرف اشارہ کرتا ہے. ہم دونوں میں سے ہر ایک میں انا اور خود اعتمادی کا شریک موجود ہے اور ہمیں یہ معلوم ہونا چاہئے کہ ان میں کامل توازن کس طرح حاصل کرنا ہے. خود کی محبت اور خود اعتمادی ہماری ترقی کے لئے ضروری ہے لیکن یہ ایک ایسی جگہ تک نہیں پہنچنا چاہئے جہاں ہم خود مختار ہوجائیں گے اور حقیقت کو قبول نہیں کرسکتے ہیں. اپنے آپ پر اعتماد کرنا ضروری ہے اور آپ کے اعمال سے اعتماد رکھنا ضروری ہے.

جیسا کہ البرٹ آئنسٹائن نے

انا = 1 / علم سے تقویت کی تھی. زیادہ علم، کم وجوہات.