فرق

سبزی بمقابلہ سبزیوں کے کھانے

بہت سے لوگوں کو مکمل طور پر فرق وینج اور سبزیوں کے غذا کے درمیان موجود نہیں سمجھتے ہیں. ان کے لئے، ایسا لگتا ہے کہ ان دونوں کا ایک ہی صحیح غذا ہے جو صرف مختلف طور پر بیان کیا جاتا ہے. تھوڑا سا لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ ویگنس اور سبزیوں کو ایک دوسرے سے الگ دنیا بھر میں ایک ہی دنیا ہے.

لغت کی تعریف کے ذریعہ، سبزیوں کو وہ لوگ ہیں جو کسی بھی قسم کے گوشت نہیں کھاتے ہیں لیکن وہ ڈیری مصنوعات اور انڈے کھاتے ہیں. دوسری طرف ویگنس کسی بھی جانور کی مصنوعات کو استعمال نہیں کرتے، اس سے کوئی فرق نہیں. ویگن غذا واقعی ایک بہت پتلی اور سخت لائن چلتا ہے. لیکن آپ کو ان دونوں گروہوں کی تعریف کرنا ہے کیونکہ انہوں نے اصل میں ان کی زندگی میں تبدیلیوں کو تبدیل کر دیا ہے جو اصل میں انہیں صحت مند، خوشگوار محسوس کرتے ہیں، اور ان کی زندگی کو طویل عرصے تک رہنے کی اجازت دیتا ہے. بہت سے لوگوں کو، ویگن غذا بہت دلچسپ نہیں لگتا. وہ بہت سے اناج، پھل، سبزیاں اور پھلیاں کھاتے ہیں. ویگن کے تمام کھانے میں کم چربی موجود ہیں اور کولیسٹرول کو کم نہیں ہوتے ہیں اور وہ سب ریشہ میں امیر ہیں. Vegans اصل میں ایک کھانے کی تخلیق کرنے کی صلاحیت رکھ سکتی ہے جو انہیں تمام غذائی اجزاء فراہم کرے گی جو انہیں بالکل جانوروں کی مصنوعات کے بغیر ضرورت نہیں ہے. ایک غذائی غذا کا ایک سبق جسے تم سیکھ سکتے ہو، یہ ہے کہ آپ کے لئے اچھا ہونا اچھا نہیں ہے.

تاہم، کھانے کے سلسلے کے دوسرے پہلو پر، سبزیوں کو ڈائی کی مصنوعات اور انڈے کے استعمال کے بغیر یا اس کے بغیر پودے کے خاندان کی مصنوعات پر اپنی خوراک پر عمل کرتی ہے. تاہم، وہ جانور کے کسی دوسرے حصے کو نہیں کھاتے ہیں.

تو یہ بہت آسان ویگانس ڈال کر صرف جانوروں کی چیزوں کے بارے میں کچھ نہیں کھا سکتے ہیں اور یہ غذائیت عام طور پر پیداوار کے حصے میں پایا جاتا ہے. اس میں پھل، سبزیاں، (اس میں پتیوں اور جڑ دونوں شامل ہیں) شامل ہیں، مجموعی اناج جو کم نقصان دہ ہیں اور دیگر قابل ذکر مصنوعات جیسے میپل سرپ مثال کے طور پر شامل ہیں.

حقیقت میں سات مختلف قسم کے سبزیوں کے ہوتے ہیں. Pescatarians وہ ہیں جو مچھلی کی رعایت کے ساتھ کسی بھی گوشت کو کھا سے بچنے سے بچتے ہیں. اگرچہ پکیٹریلیل لفظ عام طور پر نہیں جانا جاتا ہے، اگرچہ زیادہ سے زیادہ لوگ اس قسم کی غذا کو اختیار کر رہے ہیں. اس کے لئے بنیادی وجوہات میں سے ایک صحت کے فوائد کی وجہ سے ہے.

لچکدار لوگ ایسے لوگ ہیں جو بنیادی طور پر ایک سبزیوں کا کھانا کھاتے ہیں لیکن کبھی کبھی گوشت کھاتے ہیں. سیمی سبزیوں - کچھ گوشت کھاتے ہیں لیکن یہ گوشت صرف مچھلی اور چکن ہے.

یہ سب سے زیادہ عام طور پر سبزیوں کی خوراک کی مشق ہے، لیکن دیگر چار میں لییکٹو اوو سبزیوں، لیکٹو سبزیوں، سبزیوں اور میکروبیٹک شامل ہیں.

لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں، اصل میں ان دونوں دووں کے درمیان ایک بڑا فرق ہے.فرق جاننے میں آپ کی مدد کرسکتی ہے جس کا انتخاب آپ کو پسند کرے گا.