فرق اور نمی کے درمیان فرق

REM بمقابلہ نمی | REM نیند بمقابلہ غیر REM نیند | ناراض نیند (یا ڈیسنکرنڈ نیند) بمقابلہ سست ویو نیند

نیند غیر جانبداری کی حیثیت رکھتا ہے جس سے انسان سینسر یا دیگر حوصلہ افزائی کی طرف سے گھبرایا جا سکتا ہے. نیند زندگی کے لئے لازمی ہے کیونکہ اس وقت جب جسم اس کی توانائی کی سطح کو برقرار رکھتا ہے اور بحال کرتا ہے. اچھی صحت کے لئے، ایک شخص کو 6-10 گھنٹے کی نیند ہونا چاہئے، لیکن افراد میں مختلف حالتیں ہیں.

ایک نیند ساگ سائیکل کے دوران، شخص نیند کے مختلف مراحل کے سلسلے میں جاتا ہے. دو اہم اقسام REM (ریپڈ آنکھ تحریک) اور غیر REM / سست لہر نیند ہیں. بعد میں مزید چار مراحل یعنی مرحلے I، II، III اور IV میں تقسیم کیا جاتا ہے. یہ مضمون نیند کی جڑ سائیکل کے دوران REM اور غیر REM نیند کے درمیان اختلافات کا اظہار کرتا ہے.

REM نیند

REM نیند بھی ہمدردی نیند یا مستحکم نیند کے طور پر جانا جاتا ہے نیند میں تقریبا 20 فیصد بالغ بالغ ہے. انفیکشن اور ابتدائی بچپن کے دوران فی صد زیادہ سے زیادہ ہے (50٪) اور عمر کی عمر کے طور پر کمی. عمومی نیند کی جڑ میں REM نیند کے 4-5 ایسوسی ایشن پر مشتمل ہے جس میں REM ایسوسی ایشن کے درمیان وقفے کم ہوجاتا ہے، لیکن اس دوران سائیکل کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے.

عام طور پر REM نیند نیند کے آغاز کے بعد 90 منٹ شروع ہوتا ہے. پہلی بار ہر بار بار بار REM مرحلے کے ساتھ تقریبا 10 منٹ تک رہتا ہے، اور حتمی ایک گھنٹے تک ختم ہوسکتا ہے. اس نیند کے دوران، زیادہ سے زیادہ دماغ کی سرگرمی کی وجہ سے شدید خواب دیکھا جاتا ہے. اس کے ساتھ ہی اہم رضاکارانہ پٹھوں کے گروپوں کے پیرامیشن دیکھا جاتا ہے. جسم کی تحریکوں میں اضافہ، خاص طور پر تیز رفتار آنکھوں کی تحریک، اس نیند کے دوران ہوتا ہے. دل کی شرح اور تنفس غیر قانونی ہو سکتی ہے. Tachycardia، ہائی بلڈ پریشر، پتلی تنصیب، دانت پیسنے دیکھا جاتا ہے.

ای ای جی میں تبدیلیوں کو انتباہ / جاگوار ریاست کی حیثیت سے ملتی ہے اور بیٹا لہریں ظاہر ہوتی ہیں.

غیر REM نیند / سست ویو نیند

یہ نیند 4-5 مراحل پر مشتمل ہر مرحلے پر مشتمل ہوتا ہے اور مکمل نیند جیک سائیکل میں 4-7 مرحلے سے ترقی کے بعد REM نیند حاصل کی جاتی ہے. سائیکل کی ترقی کے طور پر غیر ریم کی نیند کی گہرائی میں کمی ہوتی ہے.

یہ ایک آرام دہ نیند ہے جہاں جسم نسبوں کی مرمت اور بحال کرتا ہے، ہڈی اور پٹھوں کی تعمیر کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے. اس مرحلے کے دوران جسم کی نقل و حرکت، واشولر ٹون، تنفس کی شرح، میٹابولک شرح اور بلڈ پریشر میں کمی کی وجہ سے 10-20 فی صد ہوسکتی ہے. نیند چلنے (سومنبولبولیز)، بستر کی پٹیاں (نائٹ اینریورس) اور ناراضوں کو بھی دیکھا جاتا ہے. مضامین خواب دیکھ سکتے ہیں، لیکن جب جاگتے ہیں وہ انہیں یاد نہیں کرسکتے ہیں.

مخصوص ایگ تبدیلیاں پیش آتی ہیں. بیٹا لہر نہیں تھیٹا اور ڈیلٹا لہر موجود ہیں.

REM اور NREM کے درمیان کیا فرق ہے؟ • REM ایک انتباہ ریاست کی طرح ہے، لیکن NREM ایک آرام دہ اور پرسکون نیند ہے. • عام طور پر REM 20 فیصد بالغ نیند پر مشتمل ہے، لیکن اکثر وقت نیند این آر ایم کا ہے. • REM نیند دماغ کے دوران بہت حوصلہ افزائی ہے لیکن عضلات کی ٹون کم ہوتی ہے جہاں اسے نامیاتی نیند دی جاتی ہے. • REM نیند میں خواب دیکھے جاتے ہیں لیکن NREM موضوع میں ان کو یاد رکھنے کے بجائے خواب دیکھ سکتے ہیں. • REM نیند کے دوران بڑھتی ہوئی ہمدردی سرگرمیوں کو دیکھا جاتا ہے. • نیند ایم کی نیند میں نیند چلنے، بستر کی جڑیں اور رات کے خواب نظر آتے ہیں. • اینٹی ایم نیند میں تھیٹا اور ڈیلٹا لہر دیکھے جاتے ہیں، لیکن REM نیند میں بیٹا لہریں موجود ہیں.