فرق Qigong اور تائ چی کے درمیان فرق

قیگونگ بمقابلہ تائی چی

Qigong ایک قدیم عمل ہے جو لفظی طور پر آپ کی اہم توانائی کاشت کرتا ہے، یا جی کی طرف سے کیا جاتا ہے یا اس کے مشقوں، تحریکوں، تحریکوں،. یہ مشقوں یا تحریکوں، خود مساج، اور مراقبہ اور سانس لینے کی مشقوں کے ایک مجموعہ کے ذریعہ کیا جاتا ہے. تائی چی Qigong کے بہت معروف اور مقبول مشق ہے، لیکن یہ تحریک کے ساتھ انجام دیا جاتا ہے. یوگا کی طرح تمام طریقوں، تائ چی اور قائگونگ مراقبہ کی ایک شکل ہے جس سے نظام کو اپنی توانائی سے سیدھا کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور تمام مشقوں کی مشقوں کے ساتھ مشق کی جاتی ہے. قائگونگ اور تائی چی کے درمیان فرق یہی طریقہ ہے جس میں یہ مشقیں مشق کی جاتی ہیں، اور جسم میں جسم کو کس طرح جوڑتا ہے.

روایتی طور پر، تائی چی ایک بہت ہی مخصوص شکل میں مشق کی جاتی ہے. آپ کو سب سے پہلے ایک سیٹ مشق اور جسم کی پودوں کو سیکھنا پڑے گا جس سے آپ کو تقریبا 45 منٹ انجام دینے کے لۓ لے جائے گا، اور پھر یہ تقریبا ایک سال لگے گا، اور کامل زندگی بھر میں ہوگا. Qigong کے ساتھ، آپ کو سادہ مشقیں لے سکتے ہیں اور انہیں جلدی سیکھ سکتے ہیں، دوبارہ بار بار انہیں دوبارہ کرکے. ان میں سے کچھ مشقیں تائی چی پوسٹ سے لے جایا جاتا ہے، اور پھر انہیں تائی چی قائگونگ کہا جاتا ہے.

تائی چی کی مشق کرتے ہوئے، اس سے متوقع طور پر ان کی توانائی کو کسی بھی سطح پر واضح طور پر اپنی توانائی پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے کہا جاتا ہے، یا تو اپنی توانائی کی طاقت کا اظہار کرتے ہیں، یا اس قوت کو اس کے جسم کے مخصوص حصے میں ڈالا جاتا ہے. یہ Qigong مشق کرنے والوں کے لئے وہی ہے. تاہم، تائ چی مشق کرتے وقت مراحل اور سیدھ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، جو آپ کو یاد کرنے کی ضرورت ہے، جب بھی آپ قائگونگ پر عمل کرتے ہیں؛ تاہم، قوانین بہت سخت نہیں ہیں.

تائی چی اور قائیگونگ کے درمیان ایک اور اہم فرق ایک شراکت دار کے ساتھ مشق کرنے کا خیال رکھتا ہے، یا اعلی توانائی پیدا کرنے کے لئے کسی دوسرے کے ہاتھوں چھونے کا خیال ہے. یہ تائی چی میں بہت عام طور پر کیا جاتا ہے، اور آپ اکثر گروپوں میں تائی چی مشق کرتے ہیں، جبکہ قائگونگ کے ساتھ، چھونے کا واحد طریقہ خود مساج یا ریفیکسولوجی کے ذریعہ ہے.

قائگونگ میں، آپ کو ایک بار پھر مشقوں کا سلسلہ کرنا کہا جاتا ہے. تاہم، تائی چی کے ساتھ، آپ کو چند بار مشق کا ایک سیٹ کر سکتے ہیں اور پھر اگلے سیٹ پر منتقل کر سکتے ہیں. تائیوان تائی چی میں عام نہیں ہے کیونکہ یہ قائگونگ میں ہے.

تائ چی مارشل آرٹس پر مبنی ہے، اور جسم کی اندرونی توانائی کے ساتھ کام کرنے کی کوشش کر رہی ہے. Qigong ایک قدیم، روایتی چینی عمل ہے، جو فرد کو مناسب استحکام حاصل کرنے کے لئے توانائی کی صحت مند توازن کو برقرار رکھتی ہے، اور اس کے نظام میں توانائی کی روک تھام کا بھی مقابلہ ہوتا ہے.

Qigong اور تائی چی کے درمیان ایک اور فرق، یہ ہے کہ تائی چی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ آسانی سے سیکھ سکتے ہیں، یا جلدی سے. یہ ایسی بات نہیں ہے جو آپ ویڈیوز کے ذریعہ سیکھ سکتے ہیں.Qigong سیکھنے کے لئے آسان ہے، بہتر صحت کے فوائد کو زیادہ تیزی سے دیکھا جاتا ہے، اور آپ ایک ویڈیو سے قائگونگ سیکھ سکتے ہیں. تاہم، زیادہ سے زیادہ لوگ تائیگ پر تائ چی ترجیح دیتے ہیں، کیونکہ تائی چی پیشکشوں کے بہاؤ بہت دلچسپ اور آرام دہ اور پرسکون ہیں.

خلاصہ:

1. تائی چی مشق کا ایک ایسا ذریعہ ہے جو سیکھنے کے لۓ طویل عرصے تک لے جا سکتا ہے، لیکن قیگونگ تیزی سے سیکھا جا سکتا ہے.

2. تائ چی مارشل آرٹس پر مبنی ہے، اور جسم کی داخلی توانائی کے ساتھ کام کرنے پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے، جبکہ قائگونگ ایک قدیم، روایتی چینی عمل ہے.

3. قائگونگ میں، آپ کو ایک بار پھر مشقوں کا سلسلہ کرنا کہا جاتا ہے. تاہم، تائی چی کے ساتھ، آپ کو چند بار مشق کا ایک سیٹ کر سکتے ہیں اور پھر اگلے سیٹ پر منتقل کر سکتے ہیں.