فرق اور دماغ کے درمیان فرق
کیا آپ اسے دلچسپی محسوس کرتے ہیں کہ دو چیزوں کو ذہنی صحت سے متعلق ہونے والی چیزیں ہیں جنہیں کسی طرح نے لوگوں کے درمیان کوئی الجھن پیدا کیا ہے؟
یہ صرف یقینی طور پر ظاہر ہوتا ہے کہ اگرچہ مجموعی طور پر اچھی طرح سے پروگراموں نے بھیڑ کی توجہ حاصل کی ہے، حالانکہ چیزوں کو عام طور پر بھی پیچیدہ ہونا پڑے گا. ایک خیال دوسرے دوسرے جڑواں بچوں کے ساتھ الجھن کا شکار ہوجائے گا جو ایک دوسرے کی طرح بالکل نظر آتے ہیں لیکن اس سے بھی زیادہ نہیں ہوتے ہیں. جیسا کہ عروج ہے، ذہنیت اور مراقبت کا تصور ہے جو ہمیشہ دھن کا موضوع ہوتا ہے، بنیادی طور پر کیونکہ وہ ایک دوسرے کے مترادف ہوتے ہیں. لیکن اصل میں ان کی ایک دوسرے سے کیا فرق ہے؟
بہبود کے طور پر ختم کیا
معنویت کو یہاں اور اب اور اس کے بارے میں آگاہ کیا جا رہا ہے جو خود سے باہر ہو رہا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو جانے دو. یہ آپ کی آنکھوں کھولے گئے حالات میں عملی ہوسکتی ہے.
جب کسی کو علم ہو جاتا ہے تو، وہ جانتا ہے کہ ان کی لاشوں کو واقعی نیند، غذائیت، جسمانی ورزش اور بہت سے جیسے کی ضرورت ہوتی ہے.
جب کوئی جانتا ہے تو وہ چیزوں سے پاک ہو جاتا ہے جو جذباتی کشیدگی پیدا کرتا ہے جیسے افسوس، فیصلوں، اندیشیوں اور جو کچھ بھی نہیں.
اس لمحہ میں رہنے کے لئے ذہنی معنی رکھنے کے لئے؛ زندگی کے ذریعے جانے کے طور پر اگر یہ پہلی بار ہے؛ اور ایسی باتیں قبول کرنے کے لۓ جو آپ کو فکر کے بغیر اپنے راستے پر آتے ہیں اور بہت زیادہ زور دیتے ہیں.
جب کوئی زندگی کو ذہن میں رکھتا ہے، تو وہ اپنے رشتے کو بہتر بناتا ہے کیونکہ محبت اور نیک بیداری سے روکا جاتا ہے اور انحصار سے منحصر ہوتا ہے.
دماغی دماغ کو کھولتا ہے اور ہر ایک کے مواصلات کو مضبوط کرتا ہے. جو لوگ ذہن میں رکھتے ہیں وہ دوسروں کے رویے سے زیادہ سمجھتے ہیں.
جب کشیدگی سے کچھ ہوتا ہے تو، شفقت ہو جاتی ہے کیونکہ دوسرے لوگوں کو اصل میں کیا ضرورت ہے اس سے لوگوں کو مکمل طور پر ذہن میں آتا ہے. ایک مثال کے طور پر، ایک شخص نے ایک مخصوص صورت حال کے بارے میں منفی رد عمل کا اظہار کیا ہے، جبکہ زیادہ ذہن میں کوئی دل نہیں لیتا کیونکہ اس کو سمجھتا ہے کہ دوسرے شخص کو کیا جا سکتا ہے.
ہر ذہنی شخص کی ردعمل ہمدردی اور دلیل کے ساتھ مل کر جب لوگ اپنے بٹن پر زور دیتے ہیں. بے شک، حقیقت یہ ہے کہ، زندگی زیادہ معنی رکھتا ہے.
صحابہ کے طور پر معالجہ
تعظیم آپ کو، خاص طور پر آپ کے جسم دے رہا ہے، جانے کی آرٹ کو عبور کرنے اور ہر چیز کو ذہن میں ڈالنے کے حوالے سے گہری قسم کی آرام دہ ہے.
اس طرح، شفا یابی کے جسم میں آتا ہے کیونکہ باقی اس کو باقی رکھنے کے لئے ضروری ہے. یہ سب کچھ ہوتا ہے جیسے جسم کو شعور ریاست سے ملتا ہے. مراقبہ صرف کسی بھی دوسری سرگرمیوں کی طرح ہے جس کے نتیجے میں نتائج حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
صبر کرنے کی حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ ذہنی طور پر ذہنی طور پر کام ہوتا ہے کیونکہ بعض چیزوں کو فلاپی مل سکتی ہے. آپ اس کے لئے زیادہ وقت گزارتے ہیں، آسان آپ کی زندگی بن جائے گی.
توجہ بھی گہری اور مستحکم قسم کا ایک لمحہ بھی ناممکن ہے جس سے لوگوں کو آگاہ کیا جاسکتا ہے اور آخر میں اندرونی امن حاصل کرتا ہے کیونکہ دماغ کے مصیبت شور کم ہوتا ہے.
یہ ذہین ریاست کو ڈھونڈنے اور اہم معاملات پر توجہ مرکوز کرنے کی مدد کرتا ہے جیسے ترقی اور تبدیل کرنے کے لئے ہر شخص کے لئے امن اور محبت اہم ہے. نہ صرف مراقبت کشیدگی سے دور رہتا ہے، بلکہ یہ بھی بہتر بناتا ہے کہ دماغ بہتر جسمانی صحت کے ذریعے کس طرح کام کرتا ہے اور سونے کے پیٹرن بھی.
ان کی بنیادی تحفے
معنویت اور مراقبہ دونوں روحانی مذہب کی قدیم تاریخ میں شروع ہوئی جنہوں نے چانس اور منتروں کو استعمال کیا. وہ سکے کے دو مختلف پہلو ہیں، لیکن وہ ایک دوسرے کی تکمیل کرتے ہیں.
مراقبت سے ہمیں اندر اندر سے امن حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، جبکہ ہمارے ارد گرد ہمواروں کے ساتھ ذہنیت میں مدد ملتی ہے.
توجہ اندرونی امن عمل ہے جبکہ ذہنیت بیرونی ہے. یہ دونوں کو ایک دوسرے سے الجھن نہیں ہونا چاہئے کیونکہ وہ دو متضاد چیزیں ہیں. ان میں مختلف وضاحت اور کام ہے.
نوٹ کرنے کے لئے ایک اہم بات یہ ہے کہ ایک ایسی سرگرمی ہے جس میں دو پر زور دیا گیا ہے، اور یہ ذہنیت مراقبہ کو کہا جاتا ہے جہاں کسی وقت توجہ مرکوز کرتا ہے جو اس وقت توجہ مرکوز کرتا ہے جس میں توجہ مرکوز اور زیادہ مربوط اور مرکز کے ذریعہ ہوتا ہے.
اختتام ایک دوسرے سے یہ دونوں مختلف ہیں کہ کس طرح مختلف افسوس کے لئے، مراقبہ اصل میں ایک وسیع اصطلاحات ہے جس میں ذہین ریاست کو تسلیم کرنے اور طاقت کو پورا کرنے کے لئے بشمول بیداری کی سرگرمی اور طاقت کا احاطہ کرتا ہے. دماغ کی ایک گہری ریاست جیسے رحم، صبر اور ذہنیت کے ذریعہ اس سے کئی خصوصیات اور طریقوں سے مطالبہ ہوتا ہے.
یہ کہا جا رہا ہے، ذہنی طور پر یوگا کی طرح مراقبت کی چھتری کے تحت اصل میں ہے. ذہنیت کشیدگی اور سخت سوچنے کے بارے میں نہیں ہے؛ اور مراقبہ دماغ کو تبدیل کرنے کے بارے میں نہیں ہے.
دونوں دو طریقوں کی صلاحیتیں ہیں جو ہمیں اندرونی اور بیرونی طور پر امن کے ساتھ شرائط پر آنے میں مدد کرتی ہیں.
ان دونوں کو خوشی حاصل کرنے اور ماضی اور مستقبل کی تشویشوں کی طرف سے مصیبت کو کم کرنے کے لئے ایک ذریعہ فراہم کرتا ہے.
