فرق اور یوگا اور پائلٹ کے درمیان فرق
دونوں پائلٹوں اور یوگا دونوں مشقوں اور فٹنس کے نظام ہیں لیکن 20 ویں صدی کے آغاز میں یوتھ پائلٹس کی طرف سے جرمنی میں پائلٹ تیار کیے گئے تھے جبکہ یوگا کا آغاز ہندوستان میں تھا اور ہزاروں سالوں میں دماغی اور ذہنی طور پر عمل کیا گیا تھا. جسمانی نظام یہ کہا جاتا ہے کہ یوگا ہندوستانی بابا پتنجالی کی طرف سے تیار کیا گیا ہے اور آج بہت سے دوسرے فارم ہیں.
جبکہ یوسف پیلیٹس نے اپنے طریقہ کو ' Contrology ' بھی کہا ہے کہ اس کا طریقہ جسم کو کنٹرول کرنے کے دماغ کا استعمال کرتا ہے، یوگا روایتی طور پر سائنس کے طور پر دیکھا جاتا ہے جو جسم کا استعمال کرتا ہے، دماغ کو کنٹرول کرنے کے لئے، خاص طور پر سانس. تاہم، سانس کے شعور، ریڑھ کی سیدھ کی سیدھ اور عضلات کو مضبوط کرنے کے بارے میں شعور دونوں نظاموں کا بنیادی حصہ ہے. لیکن، پائلٹوں میں ایروبکس اور بہت سے یوگا پوسٹ بھی شامل ہیں.
ہندو اور سائنسی ترقی کے لئے ہندو سائنس کے طور پر تیار کیا گیا تھا. بعد میں، یوسف پیلیٹس نے اپنے نظام کو مزید تیار کیا. پتنجالی کے یوگا سترا نے یوگا کے آٹھ پہلوؤں کو مندرجہ ذیل طور پر بیان کیا ہے: یما
(تشدد، جھوٹ، حوصلہ افزائی، سنسنیت اور امتیاز سے بچنے)، نیایا (پاکیزگی، اطمینان، سراسری، مطالعہ عہدیدار (مراقبت کے لئے وقفے کی حیثیت)، پرانیامہ (سانس کنٹرول اور دیگر مشق)، پراتہارا (بیرونی منسلکات سے نکالنے)، دھنانا (حراستی)، دہینہ (مراقبت) اور سمیع (آزادی).
