WPI اور WPC درمیان فرق

ڈبلیوپیآئ بمقابلہ WPC

کو ہر ایک اور خوبصورت جسم کے ساتھ ہر آدمی اور عورت کی خواہش ہوتی ہے. ہم سب کو ان کی واش بورڈ کی فضیلت، بڑے چوڑائیوں، تعریف شدہ پیکیوں، اور اسی طرح اور اس طرح کے آگے کرنا ہے. ایک صحت مند طرز زندگی ابھی دنیا بھر میں "اندر" چیز ہے کیونکہ بہت سے لوگ اچھے اور صحت مند زندگی کے فوائد پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.

اس مطلوب جسم میں داخل ہونے کا حصہ غذا اور غذائیت ہے. ہمیں کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی کا توازن ہونا چاہئے. اگرچہ کچھ لوگ اتنا زیادہ نہیں کھاتے ہیں، یہ ابھی بھی بہتر ہے کہ پنی پروٹین جیسے ضروری پروٹین کو پورا کریں جس کو ہمیں روزانہ کی ضرورت ہوتی ہے جو پٹھوں کی تعمیر کے لئے بھی ضروری ہے.

دو قسم کی چھٹی پروٹین ہیں؛ WPI اور WPC. ہم اختلافات سے نمٹنے کے لئے کوشش کریں.

"WPI" "Whey Protein Isolate" کے لئے کھڑا ہے، جبکہ "WPC" "Whey Protein Concentrate" کے لئے کھڑا ہے. ذرائع کے مطابق، ڈبلیو پی آئی ڈبلیو پی سی کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ پروٹین مواد ہے. ایک اور فرق یہ ہے کہ ڈبلیو پی سی کے مقابلے میں ڈبلیو پی آئی تھوڑی زیادہ مہنگی ہے کیونکہ اس سے زیادہ پروٹین مواد ہے.

لوگوں کے لئے لییکٹوز کی خرابی کی وجہ سے، زیادہ تر ایشیا، ڈبلیو پی آئی بہتر انتخاب ہے. تاہم، اگر آپ کے پاس خرچ کرنے کے لئے بکس نہیں ہیں تو، WPC اور لیٹیوز کے عدم توازن کے لئے گولیاں کریں گے کیونکہ WPC بہت سستا ہے.

ایک اور فرق جذب کی شرح ہے. ڈبلیو پی آئی کے مقابلے میں تیز رفتار جذب کی شرح ہے. ڈبلیو پی آئی اور ڈبلیو پی سی کے درمیان ایک یا دو گھنٹے معمول جذباتی فرق ہے. تو یقینی طور پر یہ ایک تیز رفتار چابیاں کے ساتھ ان لوگوں کا فائدہ ہے.

ہر خوراک اور ورزش کے آخر میں ڈبلیو پی آئی اور ڈبلیو پی سی ضمیمہ غذائیت کا ایک فارم ہیں. پورے گوشت، چکن، مچھلی اور پروٹین کے دیگر ذرائع اب بھی جسم کے لئے بہتر ہیں.

خلاصہ:

1. "WPI" "Whey Protein Isolate" کے لئے کھڑا ہے، جبکہ "WPC" کے لئے کھڑا ہے "پہیے پر پروٹین کی توجہ. "

2. ذرائع کے مطابق، ڈبلیو پی سی ڈبلیو پی سی کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ پروٹین مواد ہے.

3. ڈبلیو پی سی کے مقابلے میں ڈبلیو پی آئی بہت زیادہ مہنگا ہے کیونکہ اس سے زیادہ پروٹین مواد ہے.

4. ڈبلیو پی آئی کے مقابلے میں تیز رفتار جذب کی شرح ہے.