اسپائننگ اور سائکلنگ کے درمیان فرق | اسپائنگ بمقابلہ سائکلنگ

اسپائننگ بمقابلہ سائیکلنگ < ملک کے ارد گرد لوگ ان دنوں بہت صحت مند ہو گئے ہیں. وہ اپنے آپ کو فٹ رکھنے کے لئے بہت سے مختلف اقسام میں مشق کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں. سائکلنگ کم جسم کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے ساتھ ساتھ کارڈیو ویسولر ورزش کرنے کے لئے ایک بہت عام اور مقبول طریقہ ہے. سائکلنگ دونوں اسٹیشنوں بائک کی مدد سے باہر اور باہر کے اندر اندر بھی کیا جا سکتا ہے. ایک اور اصطلاح کتائی ہے جو سائیکلنگ کی طرح ہے اور ان دنوں بہت مقبول ہو چکا ہے. یہ مضمون قاریوں کے فائدے کے لئے سائیکلنگ اور کتائی کے درمیان اختلافات کو تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے.

سایکلنگ

لفظ سائیکلنگ لفظ ٹی ٹی شرٹ میں چلتا ہے اور سڑک پر باہر سائیکل سائیکل سوار تنگ شارٹس. سائکلنگ ایک بہت صحت پسندانہ سرگرمی ہے جو ڈاکٹروں کی طرف سے اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہر عمر کے لوگوں کے لئے فٹنس کی سطح میں اضافہ کرے. بہت سے لوگوں کو نقل و حمل یا تفریح ​​کے لئے بائیک کرنا ہے، لیکن اس کی سرگرمیوں کو صحت کے منافع کے طور پر استعمال کرنے والی جسمانی سرگرمی جو سائکلنگ کا حوالہ دیا جاتا ہے. تاہم، کبھی کبھی برا موسمی حالات اور اعلی عارضی اپارٹمنٹس میں رہنے والے کی زندگی لوگوں کو سائیکلنگ گھر میں لے جانے کے لئے مجبور کرتی ہے. یہ ایسی سرگرمی ہے جو بہت مقبول ہو چکی ہے اور صحت مند شعبوں کو سٹیشنری ورزش بائک پر پیڈل کرنے کی طرف سے بہتر فٹنس کا کام کرنا ہے.

سپننگ

اسپائننگ ایک اصطلاح ہے جو عام طور پر بہت سے مختلف اقسام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو سٹوڈیو کے اندر فٹنس بائک پر کام کرتا ہے جو لوگوں کے لئے کلاسوں پر چلتا ہے. سپننگ میں ایک ٹرینر کی طرف سے فراہم کی گئی ہدایات شامل ہیں جو ایک ہی انداز میں لوگوں کے ساتھ ساتھ اپنے اسٹیشنری بائک پر استعمال کرتے ہیں. وہاں موسیقی، اسٹیشنری بائک، اور یقینا انسٹرکٹر بہتر صحت اور دیکھ بھال کے عام مقصد کے ساتھ کئی لوگوں کو رہنمائی دینے کے لئے ہے. اگر آپ نے کبھی ان کلاسوں میں کیا ہے تو، آپ جانتے ہیں کہ یہ بائک ایک فیووئیل ہے جو 30-40 پاؤنڈ کی دھن پر بھرا ہوا ہے، اور جب آپ پیڈل کو روکنے کے بعد بھی پیڈلز کو آگے بڑھاتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ انفرادی کام کی ہڑتال اس تحریک کو روکنے یا سست کرنے کے لئے مشکل ہے. باہر سائیکلنگ میں، رگڑ سڑک اور ہوا سے آتا ہے. ان حالات میں، یہ آپ کے quadriceps اور ہائپس پر flexors جو مشکل کام کرتے ہیں.

اسپائنگ اور سائکلنگ کے درمیان کیا فرق ہے؟

• سائکلنگ ایک بیرونی سرگرمی سے متعلق ہے جبکہ کتائی کا ایک ڈور سائیکل سائیکل ہے.

• آپ کتنے موٹر سائیکلوں پر اسپائنگ کے دوران استعمال کرتے ہیں جبکہ آپ باہر بائک منتقل کرتے ہیں.

• کتنے سائیکل میں ایک بھاری فلایور موجود ہے جبکہ بیرونی سائیکل میں ہوا اور سڑک سے رگڑ ہوتی ہے.

• خراب موسم کے دوران، کتائی سائیکل سائیکل باہر سے زیادہ آسان ہے.

• سپننگ پیٹنٹ ہولڈر کے ذریعہ فراہم کردہ مصنوعات، ہدایات، اور ورکشاپ سے مراد ہے اور آپ ایک سٹوڈیو کے اندر ایک ٹرینر کے ہدایات کے تحت مشق کرتے ہیں.

• مصدقہ ٹرینرز موجود ہیں جن میں آپ کتنے سائیکلنگ کر سکتے ہیں.