سونے اور تھکے درمیان فرق

نیند بمقابلہ

انسانی جسم مختلف اجزاء کے نظام سے متعلق ہے جس میں شامل ہیں:

کارڈیواسکولر نظام جس میں خون، آکسیجن اور معدنیات جسم کے تمام حصوں میں گردش کرتی ہے.

عمل انہضام کا نظام جس کا کھانا کھانا ہوتا ہے اور اسے توانائی میں تبدیل کرتا ہے.

اجتماعی نظام جس کا جسم جسم کو ڈھونڈتا ہے اور حفاظت کرتا ہے.

لیمفیٹک نظام جس میں حاصل ہوتی ہے، اور سیال کی پیمائش کرتا ہے.

Musculoskeletal نظام اور ہڈیوں جو انسان کو ارد گرد منتقل کرنے کی حمایت اور اجازت دیتا ہے.

پروسیسرک نظام جو انسانوں کو دوبارہ پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے.

اعصابی نظام جسے انسان کے ماحول اور خود کے بارے میں معلومات منتقل کرتی ہے. اس میں دماغ، ریڑھ کی ہڈی، ریٹنا، نیورون، گینگلیا اور اعصاب شامل ہیں.

یہ اعصابی نظام ہے جس سے جسم کو کنٹرول کرتا ہے اور ان کے ارد گرد اور اس کے ارد گرد کے بارے میں معلومات پر اس کے ردعمل کو کنٹرول کرتی ہے. یہ کنٹرول کرتا ہے کہ لوگ کس طرح محسوس کرتے ہیں اور اس کے جسم کو موصول ہونے والی حوصلہ افزائی کا جواب دیتے ہیں. جب کوئی شخص نیند اور تھکا ہوا محسوس کرتا ہے، تو اس کا جسم اس کے جسم کی حالت کے بارے میں دماغ میں نیوروں کی طرف سے بھیجا جاتا سگنلوں پر ردعمل کر رہا ہے.

ایک نیند شخص عام طور پر غیر فعال اور خاموش ہو جاتا ہے، اس کی آنکھیں سست اور بھاری ہو جاتی ہیں، اور وہ بھوک محسوس کرتے ہیں اور سست محسوس کرتے ہیں. ان علامات کا مطلب یہ ہے کہ وہ سو اور آرام کرنے کے لئے تیار ہے. یہ جسمانی اور ذہنی سرگرمیوں کے دوران خرچ ہونے والی توانائی کو بحال کرنے اور بحال کرنے کی ضرورت کے جسم کا جواب ہے.

جب کوئی شخص نیند ہو جائے تو اس کا جسم سست ہوجاتا ہے. یہ صرف ان کی جسمانی سرگرمیوں نہیں بلکہ اس کی ذہنی سرگرمیوں کو بھی کم ہے. اس کے جسم کے حصوں کو سوتے رہتا ہے جب تک کہ وہ سو جاتا ہے اور سوتا ہے.

بہت سی وجوہات ہیں کہ کسی شخص کو نیند محسوس ہوتا ہے. یہ ہو سکتا ہے کہ اس کے ارد گرد کے حالات اس کے لئے مناسب ہیں، یا وہ مختلف سرگرمیوں کے ساتھ اپنی توانائی کو استعمال کررہے ہیں جس کے نتیجے میں انہیں تھکاوٹ اور آرام کی ضرورت محسوس ہوتی ہے.

جب انسان نے اپنی توانائی اور قوت کو استعمال کیا ہے تو ایک شخص تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے. تھکا ہوا لوگ بے حد بن جاتے ہیں، بور ہوتے ہیں اور وہ کام کررہے ہیں جو وہ کر رہے ہیں. یہ جسمانی اور نفسیاتی عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

زیادہ وزن یا کم وزن کی وجہ سے کسی شخص کو آسانی سے تھکاوٹ حاصل ہوسکتا ہے اور بہت ساری سرگرمیاں کررہا ہے اور کافی ورزش نہیں ملتی ہے. جسمانی اور ذہنی کشیدگی، ڈپریشن، نفسیاتی اور جذباتی مسائل کو بھی تھکاوٹ کے احساسات کا باعث بن سکتا ہے. ایک اور سنگین وجہ یہ ہے کہ یہ ایک طبی مسئلہ کا علامہ ہوسکتا ہے جو فوری طور پر خطاب کرنے کی ضرورت ہے.

خلاصہ:

1. جب وہ سو گیا تو آرام کرنے کے لئے تیار ہو جاتا ہے جب ایک شخص اپنی توانائی اور طاقت کو استعمال کرتا ہے جب وہ تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے.

2. دونوں جذبات توانائی کی بحالی اور بحال کرنے کے لئے اس کی ضرورت کے جسم کے جواب ہیں. ایک تکلیف شخص بے حد ہو جاتا ہے اور بور ہوتا ہے جبکہ ایک نیند آدمی چپ اور غیر فعال ہو جاتا ہے اور اس میں نرمی اور غصہ محسوس ہوتا ہے.

3. جسمانی اور نفسیاتی عوامل جیسے زیادہ وزن یا کم وزن، کشیدگی، ڈپریشن، یا بیماری کی وجہ سے جسمانی اور نفسیاتی عوامل، درجہ حرارت، دن کے وقت اور تھکاوٹ جیسے عوامل کو نیند محسوس کرنا ممکن ہو سکتا ہے. تھکاوٹ محسوس کرنا