گری دار میوے بمقابلہ
گری دار میوے اور انگور روزمرہ کے کھانے کا حصہ ہیں جو جسم کے لئے ضروری غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے.. گری دار میوے اور دانیوں کے درمیان فرق کرنا مشکل ہے کیونکہ وہ بہت سے احترام میں ایک جیسے ہیں. گری دار میوے اور دانا دونوں ایک پوڈ کے اندر ایک خشک پھل کے ساتھ آتے ہیں لیکن جب گری دار میوے اور انگلیوں کی جانچ پڑتال مختلف ہوتی ہے.
غذائیت اور کھیتوں کے درمیان غور کیا جا سکتا ہے کہ بنیادی اختلافات میں سے ایک شیل کے اندر موجود بیجوں کی تعداد میں ہے. گری دار میوے عام طور پر ایک یا دو بیج کے ساتھ آتے ہیں. دوسری طرف، انگور ایک سے زیادہ بیج کے ساتھ آتے ہیں.
جب طول و عرض غریب ہیں (ان کی اپنی قدرتی طور پر کھلی دفن)، گری دار میوے عام طور پر نہیں ہیں اور انہیں کھلی ہوئی پھیلنا پڑتی ہے. جبکہ ایک نٹ کے بیجوں کی پودوں کی دیواروں سے منسلک نہیں ہیں، دالے کے بیج شیل کی دیواروں سے منسلک ہوتے ہیں.
غذائیت کے پہلوؤں سے بات کرتے وقت، انگلی گھنے ہوئے ہیں. Legumes کے بارے میں 18 سے 25 فیصد پروٹین مشتمل ہیں اور غذائیت ریشہ کا ایک اچھا ذریعہ ہے. وہ بھی موٹی مواد میں کم ہیں. پودوں کو وٹامن بی پیچیدہ اور معدنیات جیسے پوٹاشیم، کیلشیم اور میگنیشیم میں بھی امیر ہیں. وہ phytosterols کا ایک بڑا ذریعہ بھی ہیں. گری دار میوے میں تقریبا ایک ہی پروٹین کا مواد بھی ہے جیسا کہ انگلیوں کے. گری دار میوے میں بھٹی ہیں لیکن کم سنبھالنے والے چربی شامل ہیں. گری دار میوے پوٹاشیم، میگنیشیم اور تانبے کا ایک اچھا ذریعہ ہے.
ایک اور فرق جو نظر آسکتا ہے وہ قیمت میں ہے. گری دار میوے گری دار میوے سے زیادہ مہنگی ہیں.
کچھ عام گری دار میوے میں میکادامیا گری دار میوے، برازیل گری دار میوے، کاجو، ہیزل، بادام، پکن، پستا، پائن گری دار میوے اور اخروٹ شامل ہیں. عام اجزاء میں سیاہ آنکھوں کے مٹر، سیاہ پھلیاں، گڑزوزو پھلیاں، بحریہ پھلیاں، پنٹو پھلیاں، گردوں کی پھلیاں اور دالوں شامل ہیں.
خلاصہ
1. عام طور پر ایک نٹ ایک یا دو بیجوں کے ساتھ آتا ہے. دوسری طرف، ایک legume ملبے بیج کے ساتھ آتا ہے.
2. جبکہ ایک نٹ کے بیجوں کی پودوں کی دیواروں سے منسلک نہیں ہیں، دالے کے بیج شیل کی دیواروں سے منسلک ہوتے ہیں.
3. جبکہ گری دار میوے بے چینی ہوتے ہیں (کھلی ہوئی پھیلنے کے لئے)، انگلیوں کو غصہ (ان کی اپنی قدرتی طور پر کھلی دفن) ہوتی ہے. تصویر
4. Legumes کم موٹی مواد ہے. دوسری طرف، گری دار میوے میں بھاری ہیں، لیکن کم سنبھالنے والے چکنائی پر مشتمل ہے
5. گری دار میوے کے مقابلے میں، انگلی تھوڑی زیادہ مہنگی ہیں.
