موش اور بیکٹرم یوگا کے درمیان فرق

موشک بمقابلہ Bikram Yoga

مراقبہ کی ایک قدیم ہندوستانی روایتی روایت ہے اور اس کا استعمال یہ ہے کہ مغرب میں بہت دلچسپی ہوئی ہے. مغربی مغرب کے لئے یہ صاف کرنے کے لئے، یوگا ہندوؤں سے مکمل طور پر الگ الگ ایک سیکولر شکل میں مغرب کو پیش کیا گیا تھا. مغرب میں مقبول ترین یوگا کی مقبولیتیں موجود ہیں جن میں سے، بائرم یوگا اور موشک یوگا بہت تعریف کی گئی ہے. دونوں گرم یوگا کے مختلف قسم کے ہیں، جو بہت سے الجھن کرتے ہیں. تاہم، اس مضمون میں دو شیلیوں کے درمیان اختلافات موجود ہیں.

بیکٹرم یوگا کیا ہے؟

Bikram Yoga اس کے بانی بگرام چودھری کی وجہ سے کہا جاتا ہے جسے گرم یوگا کا ایک شکل ہے جو امریکہ میں آباد رہنے والا زندہ مالک ہے. وہ بھارت کے ککلٹا سے رہتا ہے اور Bikram یوگا نے اپنی بیوی کے ساتھ تعاون کی ہے جو خود یوگا استاد ہے. مشقوں اور سانس لینے کی مشقیں اس کا سیٹ ایک گرم کمرہ میں 40 ڈگری سیلسیس کے ساتھ منعقد کی جاتی ہیں اور 90 منٹ کی کلاس کی مدت. Bikram یوگا بھارت میں راہبوں کی طرف سے مشق ہا یوگا سے تیار کیا گیا ہے. 26 ایسے ہوتے ہیں کہ ایک طالب علم کو دو سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ ساتھ کرنا پڑتا ہے، جن میں سے سبھی اسی 90 منٹ میں مکمل ہوتے ہیں.

Bikram یوگا ملک میں گرم یوگا کا سب سے زیادہ مقبول فارم ہے جس میں مندرجہ ذیل پرستار ہے جس میں مشہور اشخاص جیسے اشٹن کوچر، لیڈی گیگا، ڈیوڈ بیکہم، کوبی برائنٹ اور کیری برنٹ اور کرم عبد جبار شامل ہیں.

Moksha یوگا کیا ہے؟

اگرچہ گرمگرام زیادہ تر بیکٹرم یوگا کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں تو یہ بیکرم یوگا تک محدود نہیں ہے کیونکہ گرمی کے تحت کئی شیلیوں کی پیروی ہوتی ہے. موش یوگا ایک ایسے انداز میں ہے جسے 2004 میں ٹیڈ گرانٹ اور جیسکا رابرٹسسن کی طرف سے تیار کیا گیا ہے. مختصر وقت کے اندر، Moksha یوگا 30 سٹوڈیو کے ساتھ یوتھ کے طالب علموں کو تعلیم دینے کے ساتھ بہت مقبول ہو چکا ہے. یوگا کے اس فارم پر مشتمل ایک گرم کمرہ میں 40 مشقیں ہوتی ہیں، جو ماحول دوستی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ کم لاگت کی کلاسیں ہیں اور ان کی مجموعی صحت اور صحت کے لئے آبادی کے ایک بڑے حصے کی طرف سے بند کر دیا گیا ہے.

موٹا اور بائرم یوگا کے درمیان کیا فرق ہے؟ • Bikram یوگا Moksha یوگا کے مقابلے میں بڑی عمر ہے، اس کے بانی Bikram Choudhary اس کے ساتھ 70 کے آخر میں قائم. Moksha یوگا 2004 میں ٹیڈ گرینڈ کی طرف سے متعارف کرایا گیا تھا. • اگر دونوں گرم گرم کے فارم ہیں تو Bikram یوگا میں 26 مشقوں یا اسامانوں کو مقرر کیا جاتا ہے جبکہ موہگا یوگا میں لچکدار ہے کیونکہ 40 سے زائد انسٹریکٹر اور طلباء کا انتخاب ہوتا ہے کہ وہ آسان اور موثر تلاش کریں. • Moksha یوگا کلاس خاص طور پر ڈیزائن کردہ سٹوڈیو کے ساتھ ماحول دوست ہے. • Bikram یوگا میں کلاس 110 ڈگری پر گرمٹر ہیں جبکہ موش یوگا میں کلاس 104 ڈگری ہیں. • Moksha یوگا سٹوڈیو طول و عرض کی روشنی میں ہیں لیکن Bikram یوگا کے لئے ڈیزائن کیا کمروں کے مقابلے میں کلینر جہاں اسپنج میٹ کے طالب علموں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. • Bikram یوگا کلاس ہمیشہ 90 منٹ ہیں جبکہ Moksha کلاس یا تو 90 یا 60 منٹ ہیں.