غذا اور غذائیت کے درمیان فرق
فوڈ بمقابلہ غذائیت کے لئے تمام کھانے کی چیزوں کے برابر ہی نہیں ہیں اور ہم اپنے ذائقہ کے لئے کھاتے ہیں.) لیکن ہمارے کھانے کی چیزوں کے برابر نہیں بلکہ ہمارا جسمانی طور پر صحت مند یا فائدہ مند ہے. ہماری لاشیں روزانہ کی بنیاد پر تمام غذائی اجزاء کی صحت مند توازن کی ضرورت ہوتی ہے، جس کے بدقسمتی سے ہمیں ہمارے لئے دستیاب نہیں ہے کیونکہ فاسٹ فوڈ اور بیکار کھانے کی پیش گوئی کی وجہ سے. یہ بہت مصروف ہونے کے بارے میں پکارنے کے لئے بہت آسان ہے اور صرف ان کھانے کی چیزوں کو کھانے کے لئے وقت نہیں مل رہا ہے جو صحت مند اور غذائیت ہیں، لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ ہم آج کے بعد زندگی میں زندگی کھاتے ہیں. غذائیت کی عدم توازن یا غذائی اجزاء کی کمی ہماری لاشیں لے لیتا ہے اور ہم صرف شکل سے باہر نہ نکلتے بلکہ اس بیماری کو بھی تیار کرتے ہیں جو دوا کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا کھانے کی توجہ پر توجہ دینا ضروری ہے لیکن غذائیت جو ہم اس سے باہر نکل رہے ہیں.
غذا، غذائی اور صحت صحت سے متعلق الفاظ سے متعلق ہیں. ہماری صحت انحصار کرتا ہے جو ہم کھاتے ہیں. ہم جو کھانا کھاتے ہیں یا تو غذائیت کو ہمارے جسم کی ضرورت ہوتی ہے یا بالکل نہیں. یہ ہمارے صحت کا فیصلہ کرنے والے کھانے سے غذا کی مقدار اور معیار دونوں ہے. اگر آپ صحت سے بالآخر اپنی مرضی کے مطابق صحت مند ہو تو یہ ضروری ہے کہ غذائیت کے بارے میں اچھی معلومات حاصل ہو جو ہمارے جسم کے لئے اچھا ہو، جبکہ اسی وقت جب ہم تمام ردی کی بچت سے بچیں گے جسے ہم اپنی پوری زندگی کو کھا رہے ہیں. ہمارے لئے اچھا رہو. ہمارے صحت کو متاثر کرنے والے بنیادی عوامل صرف غذائیت نہیں ہیں، بلکہ جسمانی سرگرمی (جسمانی سرگرمی)، آواز کی نیند اور زندگی کی طرف ایک آرام دہ اور پرسکون رویہ بھی ہیں. لیکن ہم خود کو اس آرٹیکل میں اکیلے غذائیت پر محدود رکھیں گے.مختصر میں:
