سنجشتھاناتمک تھراپی اور سنجشتھاناتمک رویے تھراپی کے درمیان فرق | سنجشتھاناتمک تھراپی بمقابلہ سنجشتھاناتمک رویے تھراپی

سنجشتھاناتمک تھراپی بمقابلہ سنجشتھاناتمک رویے تھراپی

سنجشتھاناتمک تھراپی اور سنجشتھاناتمک رویے تھراپی کے درمیان فرق ایک مشیر ایک کلائنٹ کو سمجھنے کے لئے مندرجہ ذیل ہے کہ طریقوں میں ہے. نفسیاتی اور مشاورت میں، افراد کی مدد کرنے اور ان کے رویے پر اثر انداز کرنے میں مدد کرنے کے لئے کئی علاج کے طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے. سنجیدگی سے تھراپی اور سنجیدہ نظریاتی تھراپی دو ایسے علاج کے طریقوں ہیں. سنجشتھاناتمک تھراپی اس کا علاج کرنے کے لئے رویے، خیال، اور ایک کلائنٹ کے جذبات کو سمجھنے کے لئے کونسلر کی طرف سے استعمال تھراپی کی ایک مخصوص قسم ہے. دوسری طرف سنجیدہ نظریاتی تھراپی، چھتری اصطلاح کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے جو کئی علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس پر روشنی ڈالتا ہے کہ سنجیدہ ادویات اور سنجیدگی سے متعلق تھراپی تھراپی ایک ہی لیکن دو مختلف قسم کے نہیں ہیں. اس آرٹیکل کے ذریعے ہم ہر علاج کے بارے میں سمجھنے کے دوران دو اقسام کے درمیان اختلافات کا جائزہ لیں.

سنجیدگی سے تھراپی کیا ہے؟

سنجیدگی سے تھراپی (CT) کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے ہارون ٹی بیک بیک 1960 کی دہائی میں تیار کردہ ایک قسم کی تھراپی. خیال کیا گیا ہے کہ یہ پہلا نفسیات ہے جو کلینک کی جانچ پڑتال کی گئی تھی. سنجیدگی سے متعلق تھراپی کے چھتری کے تحت گرجاتی سنجیدگی سے متعلق ایک بہت مؤثر تھراپی کے طور پر سمجھا جاتا ہے جس نے بڑے پیمانے پر لوگوں کے علاج کے لئے بڑے پیمانے پر حصہ لیا ہے. یہ ایک تھراپی ہے جس سے انفرادی رویوں میں فوری تبدیلی لانے پر توجہ مرکوز ہے. انفرادی جذبات اور خیالات پر توجہ دینا . مشیر اور کلائنٹ کو ملاداپیٹائیو رویے کو سمجھنے اور درست کرنے کے ساتھ مل کر کام کرنا.

سنجیدہ نظریاتی تھراپی کیا ہے؟

سنجشتھاناتمک رویے تھراپی (CBT)

کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اس کے رویے سمجھنے کے لئے احساسات اور ایک کلائنٹ کے خیالات کو سمجھ. یہ پریشان، فوبیا، ڈپریشن، اور یہاں تک کہ لت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ عام طور پر کلائنٹ کی طرف سے سامنے آیا ہے. تھراپی کے دوران، یہ فرد ان رویے کو شناخت اور تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے جو منڈاپیٹک ہوسکتا ہے. سنجیدگی سے رویے تھراپی بہت مقبول علاج کا طریقہ بن گیا ہے کیونکہ یہ مؤثر اور مختصر مدت ہے. یہ کلائنٹ کو بذریعہ مسائل اور تباہ کن رویے سے نمٹنے کے لئے بیداری کے ساتھ فراہم کرتا ہے مثلا یہ انفرادی خود کو سمجھا جاتا ہے.

سنجیدگی سے متعلق طرز عمل کے بارے میں بات کرتے وقت تھراپیوں کی ایک وسیع رینج موجود ہے. ان میں سے کچھ علاج سنجیدگی سے تھراپی، عقلی اموائوی رویے تھراپی اور ملمودال تھراپی ہیں. سنجیدگی سے متعلق طرز عمل کی تھراپی میں، کلائنٹ کے اختتام پر ایک ایسے مرحلے سے گزرتا ہے جس میں انفرادی طور پر ان کی خرابی کا رویہ تبدیل کر سکتا ہے. پہلا مرحلہ کے طور پر، کنسلکٹر کلائنٹ کے ساتھ مسئلہ کو دریافت کرتا ہے. اس کے بعد تنازعہ اس رویے کی شناخت پر ہے جو اس مسئلے میں حصہ لیتا ہے. آخر میں، کلائنٹ نئے طرز عمل کے بارے میں جانتا ہے جو آخر میں دشواری رویے کو تبدیل کرنے میں مدد کرے گی. اس پر روشنی ڈالی جاتی ہے کہ سنجیدگی سے تھراپی اور سنجیدہ نظریاتی تھراپی دو مختلف شرائط ہیں.

سنجیدگی سے تھراپی اور سنجیدہ نظریاتی تھراپی کے درمیان کیا فرق ہے؟

• سنجیدگی سے تھراپی ایک مخصوص نوعیت کی تھراپی ہے جو مشیرین نے رویے، سوچ اور احساسات کو سمجھنے کے لئے استعمال کیا ہے اس کے علاج کے لۓ، جبکہ سنجیدہ اختیاری تھراپی ایک چھٹکارہ اصطلاح ہے جو کئی علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

• سنجیدگی سے متعلق تھراپی، عقلی اموائوی رویے تھراپی اور ملومودال تھراپی کو سنجیدہ نظریاتی علاج کے طور پر تصور کیا جاتا ہے.

• سنجیدگی سے تھراپی میں، کنسلکٹر سنجیدگیی ماڈل یا فریم ورک کا استعمال کرتا ہے، لیکن سنجیدگی سے متعلق تھراپی تھراپی میں مشیر یا تو سنجیدگی سے یا ایک رویے والا ماڈل استعمال کرسکتا ہے.

تصاویر دریافت: ٹیلی ویژن کے پروگرام سے تصویر وون مارشل: قانون میں قونصلر اور ڈاکٹر اور مریض کے ذریعہ Wikicommons (عوامی ڈومین) کے ذریعے