فرق اور مشق کے درمیان فرق

یوگا بمقابلہ مشق

یوگا اور مشق دو الفاظ ہیں جو اکثر ایک ہی اور اسی طرح الجھن جاتے ہیں. دو الفاظ کے درمیان ایک فرق ہے. یوگا فلسفہ کا ایک سکول ہے جبکہ اس طرح کے تجربے کو انسانی جسم کے پٹھوں کی ترقی سے متعلق مناسب طریقے سے تربیت دینے سے متعلق ہے.

یوگا کی پوزیشنوں کی کارکردگی میں پٹھوں کی ترقی میں شراکت نہیں ہوتی ہے جبکہ جم میں جسم کا استعمال پٹھوں کے ٹننگ میں بہت زیادہ اہم کردار ادا کرتا ہے. یوگا ذہنی پاکیزگی حاصل کرنے کا مقصد ہے. یہ پرانامیہ اور آسان یا پودوں کے نام سے سانس لینے کی تکنیک کے قوانین کے بارے میں ہے.

وہاں بہت سے یوگا ایسساس یا پودوں ہیں جو توجہ مرکوز اور ذہنی پاکیزگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں. یوگا زندگی کے فلسفیانہ نقطہ نظر ہے. دوسرا ورزش کا مقصد جسم کی تعمیر اور عضلات کو ٹما کرنے کا مقصد ہے. جسمانی ورزش جیسے مختلف وزنیں، ایروبک مشق اور جیسے جیسے مختلف قسم کے ہیں. چل رہا ہے، جاگنگ، سوئمنگ اور کودنے والے عمروب کی شکل ہیں.

وزن بڑھانا پٹھوں کی ترقی میں حصہ لےتا ہے. یہ جسم کے لئے آواز کی شکل دیتا ہے. دوسری طرف یوگا کی مشق جسم میں کچھ اہم کام کرتا ہے جیسے خون کی گردش اور سانس لینے میں. یہ کہا جاتا ہے کہ یوگا کو پریکٹیشنر پر طبی سہولیات فراہم کی جاتی ہے. یہ بلڈ پریشر اور ہضم سے متعلق مسائل کا علاج کرتا ہے. کہا جاتا ہے کہ بہت سے اشیا ادویاتی فوائد ہیں. عاشق زندگی کی لمبی عمر کا مقصد ہے.

مشق کی تیاری کا مقصد ہے. دوسرا ہاتھ پورا کرنے کے لئے یوگا باقاعدہ عمل کی ضرورت ہے. آپ کو یوگا کے بارے میں معلومات فراہم کرنے کے لئے آپ کو گرو یا ایک استاد ہونا ضروری ہے. دوسری طرف آپ کو ایک ٹرینر سے مشق سیکھنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ جم میں جا سکتے ہیں اور اپنے آپ کو مشقیں کر سکتے ہیں. یہ یوگا اور مشق کے درمیان کچھ اختلافات ہیں.

متعلقہ روابط:

1. ہتھ یوگا اور اشباگا یوگا کے درمیان فرق

2. کیری یوگا اور کنڈلینی یوگا کے درمیان فرق