فرق سویڈش مساج اور گہری ٹشو مساج کے درمیان فرق

سویڈش مساج بمقابلہ گہرے ٹشو مساج

مساج کی. یہاں تک کہ بدتر، وہ ان کی شناخت بھی کرتے ہیں، جب اصل میں، زیادہ سے زیادہ مساج فارم منفرد ہیں. یہ اکثر سویڈش اور گہری ٹشو مساج کے ساتھ ہے. مساج کی دونوں قسمیں کچھ بھی اسی طرح کی جاتی ہیں. تاہم، آپ کو مزید پڑھنا ضروری ہے لہذا آپ کو معلوم ہو گا کہ دونوں واقعی بالکل اسی طرح نہیں ہیں.

1812 میں تصور قبول، سویڈش مساج پانچ بنیادی اصولوں میں شامل ہیں، جن میں شامل ہیں: طویل اور ہموار اسٹروک؛ عضلات کی نرمی درخواست دینے والے علاج رگڑ؛ ٹیپ (دوسری صورت میں ہیکنگ کے طور پر جانا جاتا ہے)؛ اور مسلسل کمپن فراہم کرتے ہیں. ان تکنیکوں کا مجموعہ زیادہ سے زیادہ گردش اور آرام دہ اور پرسکون یقینی بناتا ہے جو مساج ہونے کی لچک کو تیار کرتا ہے. یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ پیروکاروں کا ایک رگڑ ہرنری لن (اس سویڈن کی فزیوجسٹسٹسٹ نے جو اس مساج کو تیار کیا) کے مقبول مساج آرٹ سے سیکھنا چاہتا تھا اس دن تک.

اس کے علاوہ سویڈش مساج جسم کے کچھ حصوں کو حقیقی سیشن کے دوران ڈھکنے کے لئے ایک انگور کا استعمال کرتا ہے. یہ انگور پورے مساج بھر میں منظم طور پر منتقل ہو چکا ہے. مجموعی طور پر، سویڈش مساج آرام دہ اور پرسکون ہونے کا مطلب ہے، کیونکہ یہ مساج کی ایک پرسکون اور پرسکون شکل ہے.

دیگر بہت مقبول مساج کی قسم گہری ٹشو مساج ہے. یہ تین مرکزی پٹھوں کے علاقوں کو ھدف کرتا ہے، یعنی: گردن کے علاقے، پیچھے، اور فاشیہ (کنکشی کے ؤتکوں). اس مساج کو اس نام سے بلایا جاتا ہے کیونکہ یہ اصل میں بنیادی پٹھوں کی تہوں میں گہرائیوں سے گھبراہٹ کرنا ہے. اس مساج کو احتیاط سے اس سطح کے نیچے ان تمام کشیدگی کی پٹھوں کو کم کرنے کا مطلب ہے.

اس کے علاوہ، گہری ٹشو مساج کے لئے استعمال ہونے والے کئی اصول سویڈش مساج میں موجود ہیں، لیکن گہرائی ٹشو مساج فطرت میں زیادہ طاقتور ہے. اس کے علاوہ، مساج کا یہ فارم مسئلے کے علاقوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے '' اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ پٹھوں کے علاقوں میں مستقل طور پر کام کرنے کے بجائے سخت پٹھوں علاقوں کو نشانہ بناتا ہے. تاہم، اس مساج میں قدرتی طور پر شدید شدید اثر انداز ہوسکتا ہے، اس سے زیادہ تکلیف دہ نہیں ہوگی کہ کس قدر بہت سے لوگ ایمان لائے ہیں.

مجموعی طور پر:

1. سویڈش مساج زیادہ شدید اور طاقتور گہرائی ٹشو مساج کے مقابلے میں ایک متعدد اور نرم مساج ہے.

2. سویڈش مساج ان لوگوں کے لئے بہترین ہے جو انتہائی سنجیدگی سے جلد کی اقسام ہیں، جو آسانی سے پھیل جاتی ہے، خاص طور پر جب طاقتور رگڑ اور رگڑ لاگو ہوتے ہیں.

3. سویڈش مساج ان لوگوں کے لئے انتخاب کا مساج ہے جو عام طور پر کام یا گھر کے مسائل پر زور دیتے ہیں، جبکہ، گہری ٹشو مساج ان لوگوں کے لئے ہے جو دائمی درد میں ہیں، یا بہت سے سخت سرگرمیوں میں ملوث تھے، یا جو پچھلے زخموں سے مسلسل مصروف ہیں.