شرم اور سماجی بے چینی کے درمیان فرق

کے لئے یہ مشکل ہے شاید آپ یا جو آپ جانتے ہو بہت شرمندہ ہے اور آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا یہ رویہ سماجی تشویش سے متوازن ہے. زیادہ تر لوگوں کو ان شرائط کو سمجھنے کے لئے مشکل ہے کیونکہ وہ عام طور پر یہ سمجھتے ہیں کہ وہ وہی ہیں. ٹھیک ہے، لوگ سمجھتے ہیں کہ یہ دونوں ایک دوسرے سے بہت مختلف ہیں. تاہم، ایک شخص جو انتہائی شرمناک ہے یا سماجی تشویش کی خرابی نہیں ہو سکتی. مبہم؟ ان دونوں کے درمیان فرق کو بہتر سمجھنے کے ساتھ ساتھ پڑھیں.

شطرنج

زیادہ تر معاملات میں، انتہائی شرمناک شخص جو جسمانی علامات، کمترتاوں کی احساسات اور اندھیرے میں جانتا ہے کہ کس طرح لوگ عام طور پر ان کا فیصلہ کرتے ہیں. ان حالات سے دور کرنے کی رجحان ہے جو سماجی تعامل کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، اس رویے کو ان لوگوں کے مقابلے میں کسی شخص کی زندگی کے انتخاب پر اثر انداز نہیں ہوتا جو سماجی تشویش رکھتے ہیں.

سماجی تشویش

ماہر نفسیات ڈاکٹر اور تھامس رچرڈس کے مطابق، سماجی تشخیصی انسٹی ٹیوٹ - سماجی تشویش سماجی حالات اور دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کا خوف ہے جو خود بخود جذبات کو خود بخود کرسکتے ہیں. خود شعور، فیصلہ، تشخیص اور کمترتا. اس شخص کو اس تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے، سماجی حالات سے ڈرنا اور جتنا ممکن ہو اس سے بچنے کی وجہ سے وہ ڈرتے ہیں کہ وہ شرمندہ یا ناپسندیدہ چیزوں کو دوسروں کی جانچ پڑتال اور تنقید کے لۓ کچھ کرسکتے ہیں. زیادہ تر وقت، وہ اس رویے سے آگاہ ہیں اور خوف سے زیادہ اور غیر ذمہ دار خوف کا اظہار کرتے ہیں.

سماجی تشویش نمایاں طور پر انسان کی عام معمول پر اثر انداز کرتی ہے، خاص طور پر جب یہ دوسرے لوگوں کے ساتھ کام اور رشتہ کے ساتھ آتا ہے. یہ سب کی سہولت ہے اور اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ کس طرح کوئی شخص سوچتا ہے، بات چیت اور سلوک کرتا ہے. یہ حالت ان کی پوری ہونے اور اس سے زیادہ کثرت سے رکاوٹوں کو روکنے کا ایک بدترین سائیکل بن جاتا ہے، یہ شدید ڈپریشن کی طرف جاتا ہے.

کچھ مطالعے میں، بعض افراد کو سماجی تشویش کی خرابی سے متعلق تشخیص سے پتہ چلتا ہے کہ ان کو خود شرم کے طور پر نہیں بیان کرتے ہیں، ان میں سے کچھ دوستانہ اور بات چیت ہیں. حقیقت میں، ان میں سے کچھ سماجی ہیں، لیکن وہ کشیدگی محسوس کرتے ہیں اور فکر مند خیالات، جذبات اور منفی عادات سے پھنس جاتے ہیں. اس طرح، شدید سماجی تشخیص کی خرابی کی شکایت کے لئے پہلے سے ہی ضروری نہیں ہے.

بعض معیاروں کو تشخیص کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ آیا انفرادی تشویش خرابی کی شکایت یا صرف شرم و شدید اور بہت سے مطالعہ کئے گئے ہیں تاکہ دونوں کو فرق نہ ہو. یہاں شدید اور سماجی تشویش کے درمیان مختلف اختلافات کا ایک خلاصہ ہے.

شینیس	سماجی تشویش
یہ ایک شخصی خصوصیت ہے	یہ ایک خرابی ہے
"عام" نیت کے طور پر غور کیا	اس شخصیت کے معمول پہلو کے طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے شرم و غصہ، تشویش یا دیگر لوگوں کو ان کا فیصلہ کرنے کے بارے میں سماجی اور اعصابی سے بات چیت کرنے کی خواہش کی کمی.لیکن وہ دوسروں کے ساتھ سامنا کرنے اور ان سے رابطہ کرنے میں کامیاب ہیں اور ان کے نزدیک ان کی زندگی کے انتخاب پر اثر انداز نہیں ہوتا.
سماجی تشویش اس طرح کے ذلت اور شرمندگی کا انتہائی خوف ہونے کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، جہاں اس خرابی سے متعلق شخص کو سماجی حالات سے بچنے یا انہیں اعلی سطح پریشانی سے بچنے کی ضرورت ہے.	شرمندہ لوگ ایک معمول زندگی رہتے ہیں اور ان کی نیت منفی طور پر نہیں دیکھتے ہیں.
سماجی تشویش والے لوگ ان کی حالت کو زیادہ سے زیادہ اور غیر ذمہ دارانہ طور پر دیکھتے ہیں اور اپنی زندگیوں کو بہت متاثر کرتے ہیں. شدید حالتوں میں، یہ بھی خوفناک حملوں کا سبب بن سکتا ہے.	شطرنج سماجی تشویش کو فروغ دے سکتا ہے، انفرادی طور پر کیپنگ میکانزم پر منحصر ہے. انتہائی شدید سماجی بات چیت کے شدید خوف کی وجہ سے ایک شیطانی رائے لوپ کی قیادت کرسکتا ہے. جب اس نقطہ نظر میں آتا ہے، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ کس طرح دوستوں اور خاندان کو حوصلہ افزائی الفاظ کی بات کرنے کی کوشش کی جاتی ہے، یہ غیر فعال نہیں ہوسکتا جب تک کہ کسی شخص کو کسی پیشہ ور سے مدد ملے گی جو سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی دے سکتی ہے. اس قسم کی تھراپی کی مدد سے کسی فرد کو سماجی تشویش کا بنیادی پہچاننے میں مدد ملتی ہے اور اس سے اس کے ساتھ خوف کے سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس پر قابو پا سکتا ہے.