Prebiotics اور پروبیوٹکس کے درمیان فرق: Prebiotics اور پروبیوٹکس

Prebiotics vs Probiotics

Prebiotics & پروبائیوٹکس ہمیشہ کھانے کی صنعت میں موضوع ہیں. کچھ کمپنیوں نے لاکھوں لوگوں کو صرف یہ بتاتے ہوئے کہا ہے کہ ان کی دودھ کی مصنوعات، پروسیسرڈ فوڈ پر پریبائیوٹکس یا پروبیوٹکس موجود ہیں. واقعی، ان کی فروخت میں اضافہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ سائنسی تحقیق ثابت ہوئی ہے کہ وہ صحت کے لئے فائدہ مند خصوصیات کا دعوی کرتے ہیں. کیا یہ دونوں وہی ہیں؟

Prebiotics

نام کے طور پر پری بائیوٹکس کا مطلب ہونا چاہئے صحت کے ابتدائی شکل، اور یہ بالکل صحیح ہے. Prebiotics غذائیت کا ایک گروپ ہے جس میں ہمارے جسم کے اندر رہنے والے صحت مند بیکٹیریا کی ترقی کو فروغ دینے کی صلاحیت ہے. تعریف کی ریاستوں کے طور پر، "prebiotic ایک منتخب اجزاء اجزاء ہے جس میں مخصوص تبدیلیوں کی اجازت دیتا ہے، دونوں میں معدنی مائکروفورورا میں ساخت اور / یا سرگرمی میں جو میزبان کی صحت مند ہونے اور صحت پر فوائد کو قبول کرتی ہے". تو یہ فائدہ مند بیکٹیریا ہمارے اگلے سوال کیا ہیں. ٹھیک ہے، یہ پایا جاتا ہے کہ بائیڈیوبیکٹیریا اور لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا کی تعریف اچھی طرح سے ہوتی ہے. Prebiotics ان کی ترقی اور سرگرمی میں اضافہ کر سکتے ہیں اور اس طرح غیر معقول طور پر ہضم کو بہتر بنانے، معدنی جذب کو بہتر بنانے، مدافعتی نظام کے کام کو فروغ دینے، جلدی کی کٹائی سنڈروم اور کالٹس کی حفاظت، اور طویل مدتی استعمال میں، کولون کینسر کی امکانات کو کم کر دیتا ہے.

Prebiotics مختصر زنجیروں پر پریبائیوٹکس جیسے oligofructose یا طویل چین prebiotics کی طرح انولین ہو سکتا ہے. یہ وسیع پیمانے پر سپیکٹرم کا مرکب بھی ہوسکتا ہے جیسے oligofructose بہتر inulin. یہ کالونی کے مختلف حصوں پر عمل کرتے ہیں. کالونی کے دائیں جانب میں تیزی سے، طویل سلسلہ پریبائیوٹکس کے دائیں جانب میں مختصر سلسلہ پریبائیوٹکس، بہت آہستہ آہستہ، اور وسیع اسپیکٹرم پریبیوٹکس نے کالونی میں مائکروب کی سرگرمیوں میں اضافہ کیا. پریبائیوٹکس لے جانے والی کچھ مقبول خوراکی اشیاء سویا بین، غیر متوقع جلی یا گندم اور خام جاک ہیں. کچھ پریبائیوٹکس قدرتی طور پر دودھ دودھ میں ہوتے ہیں اور بچے کی مصیبت کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے.

پروبائیوٹکس

پروبائیوٹکس فوڈ سپلیمنٹ یا غذائی اجزاء نہیں ہیں. یہ مائکروجنزم ہیں جو اچھی طرح سے صحت اور صحت کی طرف سے فائدہ مند سرگرمی دکھاتے ہیں. یہ یقینا بیکٹیریا کے دو گروہوں ہیں جن سے قبل یہ ذکر کیا گیا تھا کہ پراکسی بیوکوف نے اضافہ میں اضافہ کیا ہے. لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا اور بائیڈبوبیٹیریا سب سے زیادہ عام قسم ہیں، لیکن خمیر اور بیکیل کے کچھ اسٹروب بھی پروبیوٹکس کے طور پر سمجھا جاتا ہے. اگر یہ زندہ ثقافت کھانے کے ایک حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو، ہم کہتے ہیں کہ خوراک پروبائیوٹکس پر مشتمل ہے. دہی اور غذایی سپلیمنٹ سب سے زیادہ مقبول مثال ہیں.

بیکار ٹرانسپلانٹ پروبائیوٹکس متعارف کرانے کا ایک طریقہ بھی ہے، جہاں ایک متاثر کن کالونہ والا شخص ایک صحت مند شخص سے سپپوسوری کے طور پر سٹول حاصل کرتا ہے.جب لوگ بعض بیماریوں کو روکنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس لے جاتے ہیں تو یہ ناگزیر نہیں ہے کہ اینٹ بائیوٹیکیٹس کے ساتھ ساتھ نفسیات کے ساتھ فائدہ مند بیکٹیریا کو مار ڈالو. اس کے نتیجے میں، ایک شخص کھانے کے بعد تکلیف کا اسرار کا تجربہ کرسکتا ہے. جب پروبائیوٹکس ایک بار پھر ہضم نظام کو متعارف کرایا جاتا ہے تو یہ عام طور پر ریاست واپس آسکتا ہے. پروبائیوٹکس کو کس طرح پیش کرنے کے لئے کونسی پریبیوٹکس وعدہ کیا ہے. یہ، ہضم کو بہتر بنانا، معدنی جذب کو بہتر بنانے، مدافعتی نظام کے کام کو فروغ دینے، جلدی سے کٹائی سنڈروم اور کالٹس، اور کولون کینسر کی حفاظت. تاہم یہ صحت مند شخص دونوں کو لے جانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ دونوں مناسب طور پر بیمار شخص کو دینے کے لئے مناسب نہیں ہے.

Prebiotics اور Probiotics کے درمیان کیا فرق ہے؟

• پریبیوٹیکٹس غذائی اجزاء کا ایک گروپ ہیں اور پروبیوٹکس بیکٹیریا کا ایک گروپ ہیں.

• پروبیوٹکس پروجیوٹیک بیکٹیریا کی سرگرمی اور ترقی میں اضافہ کرکے پری بایوٹکسکس کو اچھی طرح سے صحت مند اور صحت سے فروغ دینے کے فروغ دیتا ہے، لیکن پروبائیوٹکس یہ براہ راست کرتے ہیں.