فرق کے درمیان.
اناج کی طرف سے بھاری بیرونی پرت کی پروسیسنگ کے بعد بائیں طرف کی پیداوار ہے. ٹھیک ہے، یہاں ہم چپ اور گندم کی چکن دیکھتے ہیں. ان کی کیفیت اور ساخت میں مکان اور گندم کی چکن ایک ہی نہیں ہیں. ایک دونوں کے درمیان بہت سے اختلافات بھر آ سکتے ہیں.
آٹ بکر اور گندم کی چکن کے درمیان دیکھا جا سکتا ہے کہ اہم اختلافات میں سے ایک، ریشہ کی قسم ہے کہ وہ دونوں پر مشتمل ہے. جبکہ گندم کے چکن میں پسماندہ ریشہ موجود ہوتے ہیں، جب مکان کے بکروں میں گھلنشیل ریشہ موجود ہیں.
جب غنم کی ریڑھ کی ریشہ ریشہ پگھل جاتی ہیں تو وہ جسم سے گزر جاتے ہیں. پسماندہ ریشوں کو نرم کیا جاتا ہے کیونکہ وہ جسم کے مختلف حصوں سے گزرتے ہیں، اور وہ سٹول اٹھاتے ہیں، جو فضلہ کی تیزی سے خاتمے کا باعث بنتی ہیں. دوسری طرف، آلو بانس ریشوں کو تحلیل کر دیا جاتا ہے، اور جیل بناتا ہے. جیسا کہ گھلنشیل ریشہ آستین میں خلیہ ایسڈ کے ساتھ مکس ہوتا ہے، اس سے کولیسٹرول کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے.
ٹھیک ہے، دونوں بینڈ معدنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے. آٹ بکر کی ایک اضافی خصوصیت یہ ہے کہ یہ جسم میں خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
مواد کے ساتھ ساتھ، دونوں چکن اور گندم کی چکن مختلف ہیں. گندم کی چکن کا ایک نصف کپ تقریبا 12 گرام ریشہ، 60 کیلوری اور ایک گرام چربی شامل ہے. یہ نییکٹ اور بی 6 کی طرح وٹامن بی کا ایک اچھا ذریعہ ہے. اچھی طرح سے، آٹ کا ایک نصف کپ میں 7 گرام ریشہ، 150 کیلوری اور 3. 5 جی ایم چربی شامل ہے. اوٹ بران بھی فلوٹ اور تھامین کا ایک اچھا ذریعہ ہے.
خلاصہ:
1. غنم کی چکن میں پسماندہ ریشہ موجود ہیں؛ چوٹیوں پر مشتمل گھلنشیل ریشوں پر مشتمل ہوتا ہے.
2. پسماندہ گندم بران ریبروں کو نرم کیا جاتا ہے کیونکہ وہ جسم کے مختلف حصوں سے گزرتے ہیں، اور وہ سٹول اٹھاتے ہیں، جو فضلہ کے تیز خاتمے کے خاتمے میں ہیں. میٹ بران ریشوں کو تحلیل کر دیا جاتا ہے اور جیل بناتا ہے. جیسا کہ گھلنشیل ریشہ آستین میں خلیہ ایسڈ کے ساتھ مکس ہوتا ہے، اس سے کولیسٹرول کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے.
3. گندم کی چکن کا ایک نصف کپ تقریبا 12 گرام ریشہ، 60 کیلوری اور ایک گرام چربی شامل ہے. آٹ بیری کا نصف کپ 7 جی ایم ریشہ، 150 کیلوری اور 3. 5 جی ایم چربی شامل ہے.
4. گائے کا چکن نیکن اور بی 6 کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جبکہ اوٹ بران فولاد اور تھامین کا ایک اچھا ذریعہ ہے.
