ڈوببل بمباری بمقابلہ باربیل

ڈوببیل بمقابلہ بمبئی

دونوں باربیلیں اور dumbbells وزن کی اقسام ہیں جو لوگوں کو اپنی فٹنس پر بہتر بنانے اور ان کے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور عضلات کی قوت میں اضافہ کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں. باڈی بلڈنگ میں، dumbbells اور barbells دونوں اہم کردار ادا کرتے ہیں، اور دونوں کو مختلف جسم کے حصوں کے پٹھوں کو ٹننگ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. dumbbells اور barbells دونوں میں فوائد ہیں اور نہ کسی دوسرے سے بہتر کہا جا سکتا ہے. تاہم، اس قسم کے دو قسم کے وزن کے درمیان واضح فرق موجود ہیں جو اس مضمون میں بحث کی جائیں گی.

ڈوببیل

ڈوببیل مفت وزن کا ایک قسم ہے جس میں پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے اور جسمانی بلڈنگ میں پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. عام طور پر یہ ہر ایک میں ایک گوبھی کے ساتھ جوڑے میں استعمال کیا جاتا ہے. وزن کی تربیت کرنے اور وزن میں اضافہ کرنے کے لئے مفت وزن کا تصور بہت پرانی ہے، اور جدید dumbbells کی پیش قدمی بھارت میں ایک ہزار سال پہلے بھی استعمال کیا گیا تھا. یہ وزن پہلوؤں کی طرف سے استعمال کیا گیا تھا اور لوگوں کو دوسرے کھیلوں کو کھیل کی طاقت کی ضرورت تھی.

معیاری گوبھی کا ایک مختصر ہینڈل ہے جس کے ساتھ دو برابر وزن اس کے سروں سے منسلک ہوتے ہیں. دونوں فکسڈ وزن dumbbells کے ساتھ ساتھ سایڈست dumbbells ہیں جس کی ضرورت ضرورت کے مطابق وزن بڑھانے کی اجازت دیتا ہے.

باریل

اگر آپ نے ٹیلی ویژن پر کبھی وزن لانے کا مقابلہ دیکھا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ ایک بریل ہے. یہ اس کے سروں پر منسلک وزن کے ساتھ دھاتی بار ہے. بار کی لمبائی 1. 2 میٹر اور 2 میٹر کے درمیان مختلف ہوتی ہے. بار کا مرکزی حصہ وزن لفٹوں کو اچھی گرفت فراہم کرنے کے لئے ایک نمونہ ہے. ایک بریل کو اپنے دونوں ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے اٹھایا جانا چاہئے اور اس کی طرف سے متوازن ہونا چاہئے. دونوں اطراف پر وزن کے اضافے کے لئے Barbells سایڈست ہیں. یہ وزن کالروں کے ذریعہ محفوظ رہتی ہیں کیونکہ زندگی کو زخمی کرنے کے لئے سلائڈ نہیں ہوتے ہیں. اکیلے بار کا وزن 20 کلو گرام ہے، جو لوگوں کی طرف سے استعمال شدہ dumbbells کے اوسط وزن سے کہیں زیادہ ہے.

ڈوببیل اور باربیل کے درمیان کیا فرق ہے؟

Barbell اور Dumbbell دو قسم کے مفت وزن ہیں جو عضلات اور پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

• ڈوببیل چھوٹے اور ہلکی باربیل سے زیادہ ہے.

• ایک باریل میں لمبی بار ہے جس کی لمبائی 2 میٹر ہے اور 20 کلوگرام وزن ہے.

• دونوں ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے ایک بریل کو اٹھایا جاسکتا ہے، جبکہ گندم کے ساتھ مشق ہر ایک میں یا ایک ہی ہاتھ میں ایک کے ساتھ کیا جا سکتا ہے.

• Dumbbells زیادہ سے زیادہ طے شدہ وزن ہیں جبکہ بارلیوں کو دونوں وزنوں پر بار سے منسلک کرنے کے لئے زیادہ وزن کی اجازت دیتا ہے.

• Dumbbells زیادہ تحریک اور ایک باربی کے مقابلے میں مشقوں کا ایک وسیع رینج کی اجازت دیتا ہے.

• یہ dumbbells کا استعمال کرتے ہوئے جسم کا ایک حصہ طاقت بڑھانے کے لئے ممکن ہے.

Barbells dumbbells سے اعلی وزن اٹھانے کا مطلب ہے.